Pořád se plácáte v tom, jak by měla vypadat vaše skincare rutina? Co všechno by měla obsahovat a v jakém pořadí byste měli produkty používat? Odteď už se s tím nemusíte trápit. Sestavily jsme pro vás návod, jak na to. 

 

1. Odlíčení a čištění

Pokud bych měla vybrat jeden krok, který dělá v péči o pleť největší rozdíl, bylo by to právě správné čištění. Sebelepší sérum nebo krém totiž nemůže naplno fungovat, pokud na pleti zůstávají zbytky SPF, make-upu, mazu nebo nečistot z celého dne.

Proto u nás ve většině případů doporučujeme večerní dvoufázové čištění. Nejde o zbytečný krok navíc, ale o jednoduchý způsob, jak pleť opravdu šetrně a důkladně vyčistit.

První krok - odlíčení

V prvním kroku odstraníte SPF, make-up, přebytečný maz i nečistoty, které se během dne na pleti usadily.

Nejlépe se k tomu hodí odličovací oleje, balzámy nebo dvoufázové odličovací produkty. Díky své textuře dokážou rozpustit i odolnější make-up nebo voděodolné SPF, aniž by bylo potřeba pleť zbytečně drhnout.

Pokud vám olejové textury nevyhovují, vůbec to nevadí. Stejně dobře mohou posloužit jemná odličovací mléka nebo krémy. Důležité je zvolit produkt, který vám bude příjemný a budete ho používat pravidelně.

Druhý krok - čištění

Po odlíčení přichází samotné čištění pleti. Jeho úkolem je odstranit zbytky odličovacího produktu a dočistit vše, co na pleti ještě zůstalo.

Neexistuje jeden správný typ čisticího produktu pro všechny. Výběr by měl vždy odpovídat typu pleti i tomu, co je vám příjemné.

Pokud máte normální, smíšenou nebo mastnější pleť, často skvěle fungují jemné čisticí gely nebo pěny.

Naopak sušší, citlivá nebo narušená pleť může lépe snášet nepenivé čisticí emulze, mléka nebo krémy, které pokožku čistí velmi šetrně a nenarušují její ochrannou bariéru.

Nejde tedy o to, aby produkt pěnil co nejvíce. Mnohem důležitější je, aby pleť po umytí nebyla napjatá, vysušená ani podrážděná. Správně zvolený čisticí produkt zanechá pleť čistou, ale zároveň komfortní.

                 Mylo Herbárium                                             By Mukk Face wash                       Hemptouch Čistící olej

 

2.Tonizace

Pokud existuje jeden produkt, který bývá v pečující rutině nejčastěji opomíjený, je to právě tonikum.

Spousta lidí ho stále považuje za zbytečný krok. Ve skutečnosti ale může být jedním z nejdůležitějších, zejména pokud chcete mít pleť dlouhodobě hydratovanou, spokojenou a lépe připravenou na další produkty.

Moderní tonika už dávno nejsou jen "vodičky na dočištění pleti". Jejich hlavním úkolem je dodat pokožce první dávku hydratace a aktivních látek hned po umytí. Pleť je po vyčištění nejlépe připravená přijímat další péči a právě tonikum pomáhá vytvořit ideální základ pro sérum i krém.

Kvalitní tonika obsahují hydratační a zklidňující složky, jako jsou humektanty (například glycerin nebo kyselina hyaluronová), aloe vera, panthenol nebo rostlinné extrakty. Díky nim pomáhají snižovat pocit pnutí po umytí, podporují hydrataci pleti a zvyšují komfort pokožky.

Pokud tonikum nanášíte na vatový tamponek, může zároveň odstranit i drobné zbytky nečistot nebo make-upu, které po čištění na pleti zůstaly. My ale ve většině případů doporučujeme nanášet tonikum přímo do dlaní a jemně ho vtlačit do pleti. Získáte tak maximum hydratačních látek a zbytečně o ně nepřijdete v tamponku.

Možná vás překvapí, jak velký rozdíl může pravidelné používání tonika udělat. Pleť bývá hydratovanější, lépe přijímá následnou péči a často působí celkově svěžeji a komfortněji.

    Darinčino mýdlo Pleťové tonikum                Primavera Face Toner                                          Anela Svěží krása

 

3. Péče

Tady už se dostáváme ke kroku, který zná snad každý. Prostě se namazat krémem.

Jenže právě tady často vzniká otázka: Opravdu potřebuji i sérum, nebo mi stačí samotný krém?

Možná vás překvapí, že sérum nedoporučujeme proto, abychom prodali o jeden produkt navíc. Doporučujeme ho proto, že každý produkt plní na pleti trochu jinou úlohu a společně dokážou mnohem víc než každý zvlášť.

Sérum

Sérum je produkt zaměřený na konkrétní potřeby pleti. Obsahuje vysokou koncentraci aktivních látek, které v běžných krémech často nenajdete nebo jsou zastoupené v menším množství.

Může obsahovat například kyselinu hyaluronovou, niacinamid, vitamín C, retinoidy, kyselinu azelaovou, peptidy nebo exfoliační kyseliny. Právě díky nim dokáže cíleně řešit hydrataci, pigmentové skvrny, akné, jemné vrásky, citlivost nebo ztrátu pevnosti.

Krém

Krém má jinou úlohu než sérum. Nejde jen o to, že pokožku "namaže". Pomáhá uzamknout hydrataci v pleti, podporuje kožní bariéru a chrání pokožku před nadměrnou ztrátou vody během dne i noci.

Představte si to jednoduše. Sérum dodává pleti to, co jí chybí. Krém pomáhá zajistit, aby si to pleť co nejdéle udržela.

Proto samotné sérum často nestačí. Pokud po něm nenásleduje krém nebo jiný produkt, který pomůže hydrataci v pokožce uzamknout, může být efekt výrazně kratší a pleť se může znovu začít vysušovat.

Pokud krémy z jakéhokoliv důvodu nevyhovují vaší pleti, lze tuto funkci u některých typů pleti nahradit i kvalitním pleťovým olejem nebo balzámem. Důležité ale je, aby po hydratačním séru vždy následoval produkt, který pomůže hydrataci v pokožce udržet.

Právě kombinace dobře zvoleného séra a krému bývá jedním z největších rozdílů mezi rutinou, která "nějak funguje", a rutinou, po které je pleť opravdu dlouhodobě hydratovaná, zdravá a spokojená.

By Mukk Light cream                                           Mádara Niacinamide Sérum      Darinčino mýdlo Pleťový krém

 

4. Oční péče

Péče o oční okolí bývá jedním z nejčastěji vynechávaných kroků. Přitom právě pokožka kolem očí je nejtenčí na celém obličeji a obsahuje méně mazových žláz. Proto bývá náchylnější k vysušování a právě zde se často jako první objevují jemné linky.

Oční krém ale může být skvělou volbou, pokud vás trápí suchost očního okolí, pocit pnutí nebo pokud hledáte lehčí texturu, která je speciálně vyvinutá pro citlivou oblast kolem očí.

Mnoho očních krémů obsahuje hydratační, zklidňující nebo antioxidační složky, které pomáhají udržovat oční okolí dlouhodobě hydratované a podporují zdravý vzhled pokožky.

Je dobré vědět, že kosmetika neumí vždy vyřešit tmavé kruhy nebo otoky pod očima. Ty bývají často dány genetikou, stavbou obličeje, životním stylem nebo kvalitou spánku. Správně zvolený oční krém ale může pokožku hydratovat, zlepšit její komfort a opticky ji rozzářit.

Pokud se rozhodnete oční krém používat, ideální je zařadit ho alespoň jednou denně, ráno nebo večer. Nanášejte jen malé množství a jemně ho vklepejte do pokožky prsteníčkem, aniž byste na citlivou oblast zbytečně tlačili.

Primavera Rozjasňující oční krém            Mylo Růže a třešeň oční krém              Solution By Kvítok Oční maska

 

5. Doplňková péče

Základ pečující rutiny tvoří čištění, hydratace a ochrana pleti. Pokud ale chcete svou péči posunout o krok dál, přichází na řadu doplňková péče – tedy peelingy a pleťové masky.

Nejsou nezbytné pro každého, ale při správném používání mohou být skvělým pomocníkem a viditelně podpořit výsledky vaší každodenní rutiny.

Peeling

Na povrchu pokožky se přirozeně hromadí odumřelé kožní buňky. Pokud se jich pleť nezbavuje dostatečně, může působit hrubším dojmem, ztrácet jas a některé produkty se mohou hůře vstřebávat.

Pravidelný peeling pomáhá tyto buňky šetrně odstranit, sjednotit texturu pleti a podpořit její přirozenou obnovu.

Většině pletí stačí peeling jednou týdně. Mastnější a odolnější pleť může zvládnout i častější použití, zatímco citlivá nebo narušená pleť ocení jemnější exfoliaci méně často. Důležité je pokožku nepřetěžovat.

Pleťové masky

Pleťová maska je způsob, jak pokožce dopřát intenzivnější péči podle jejích aktuálních potřeb.

Hydratační masky dodají pleti vláhu a zklidnění, čisticí masky pomohou regulovat přebytečný maz a pročistit póry, zklidňující masky mohou ulevit citlivé nebo podrážděné pleti a rozjasňující či vyživující masky dodají pokožce svěží a odpočatý vzhled.

Masku můžete zařadit jednou až dvakrát týdně nebo kdykoliv máte pocit, že vaše pleť potřebuje trochu péče navíc.

Doplňková péče sice není základem rutiny, ale právě pravidelně používaný peeling a správně zvolená maska často představují ten pomyslný krok navíc, díky kterému je pleť jemnější, zářivější a celkově spokojenější.

 

 

By Mukk Algae Peel Maska                                   Primavera Peeling gel             Mádara AHA PEEL maska

 

6. SPF

Pokud bych měla vybrat jeden produkt, který má největší vliv na prevenci předčasného stárnutí pleti, bylo by to právě SPF.

Sluneční záření patří mezi největší faktory ovlivňující stav pokožky. UV záření urychluje vznik jemných linek a vrásek, přispívá ke ztrátě pevnosti pleti, vzniku pigmentových skvrn a může zhoršovat některá kožní onemocnění. Dlouhodobé vystavení UV záření navíc významně zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže.

Proto doporučujeme používat ochranu před sluncem každý den, nejen v létě nebo na dovolené. UV záření totiž proniká i přes mraky a působí na naši pokožku po celý rok.

Ideální je zařadit jako poslední krok ranní rutiny pleťový krém s SPF nebo samostatný opalovací krém určený na obličej. Pokud trávíte více času venku, nezapomínejte ochranu během dne průběžně obnovovat.

Pokud používáte aktivní látky, jako jsou retinoidy, exfoliační kyseliny nebo vitamín C, je každodenní používání SPF ještě důležitější.

Možná se zdá, že ochrana před sluncem nepřinese okamžitý efekt. Ve skutečnosti je to ale jeden z nejlepších kroků, které můžete pro zdraví a dlouhodobě krásný vzhled své pleti udělat.

RMS Beauty SunCoverup Super Tint SPF 50     Boep Opalovací krém SPF50                Inika Krém SPF50

 

 

Na závěr bych chtěla dodat, ať nehledáte jeden super produkt, který zázračně vyřeší vaše problémy. Ale ať si sestavíte kvalitní péči vhodnou pro váš typ pleti. Pokud vám tento návod nepomohl a rádi byste individuální konzultaci tak si můžete zastavit u nás na prodejně v Brně na adrese Hybešova 40, kde vám zdarma poradíme a pomůžeme s výběrem. Máme v nabídce i online poradenství, kde vám na míru pomůžu sestavit vaši pleťovou rutinu.